世界视点!预防中风发作 从健康生活开始
每年的5月25日是“世界预防中风日”,脑中风,医学上也被称为脑卒中。一般来说,年龄越大,患脑卒中的概率
(资料图)
每年的5月25日是“世界预防中风日”,脑中风,医学上也被称为脑卒中。一般来说,年龄越大,患脑卒中的概率越高。但随着生活水平提高、饮食结构改变,“年轻化”成为脑卒中的新特点。医生建议脑卒中重在预防,健康的饮食和生活习惯是预防卒中的最有效的方式。
中风是指脑部的血管破裂或阻塞,导致血液不能正常流入大脑而引起的一种疾病,具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。
盐城市第三人民医院神经内科主任医师侍海存:“发生中风的表现主要是意识瘫痪、吐字不清、意识丧失,眩晕等。”
据医生介绍,中风并不是不可预防,防治的关键在于控制危险因素,如出现突然昏眩,视物模糊,突然发生剧烈头痛,伴呕吐,甚至短时间神志不清,都可能是脑卒中的发出了危险信号。医生建议,除应早发现、早治疗外,在日常生活中预防控制好血压、血糖,清淡饮食,定期体检等都可以有效预防或减少脑中风的发生。
盐城市第三人民医院神经内科主任医师侍海存:“首先这个患者他有没有中风的危险因素,比如说有高血压,那及时地把血压长期平稳地控制下来,有没有糖尿病,糖尿病要控制饮食,适当运动,定时检测。有不良的嗜好,比如抽烟,要戒烟,如果有心脏病,特别是房颤的病人,要服抗凝药物。还有睡眠要保持充足,精力充沛,如果长期的睡眠不足,也会导致中风。”
记者了解到,导致中风的危险因素有很多,除了年龄、性别、种族、遗传等一些不可逆的因素外,吸烟饮酒、高脂肪饮食、饮食不规律、熬夜过度、缺乏锻炼、工作压力大等,也容易导致人体血液过稠血压过高而引起中风。
脑卒中虽然可怕,但只要做到早发现、早诊断、早治疗,做到“合理饮食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡”,大约90%的脑卒中是可以避免的。当然,溶栓黄金期是在发病后的4.5小时内,所以一旦出现中风症状,一定要尽快就医。
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